2009年08月09日

自己ケアをしましょう☆

毎日 毎日 蒸し暑い日が続いていますね。

気圧の変化、低気圧の動きで、こんなにも、身体や心に影響があるものなのかな?と思うくらい 
自然にはかなわいですね。

クーラーの中での体温と、外に出た時の体温の調節、バランスが
乱れてしまうと、循環が悪くなり、むくみなどで、自律神経や、精神面にも影響が出てしまいます。

クーラーがかかる夏場は、「足湯」がお勧めですよ。
45度くらいの熱めのお湯で10分ほどくるぶしくらいまでつかると、
冷えが改善されて、足のだるさが軽減されますよ。
ペパーミント、ティートゥリー、ユーカリなどのオイルを2〜3滴ほど入れるとすっきりします。
よかったら お試しくださいね。^^

WISH奥の隠れ部屋で、アロママッサージを行っています。
詳しくは岸和田店まで お気軽にお問い合わせくださいね。

夏ばてにならないように、自己ケアを心がけましょうね。
posted by 本店 at 11:01| アロマのこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする